燕窝，说的直白点就是金丝燕的口水。金丝燕在春季开始做窝，它们的口腔里能分泌出一种胶质唾液，吐出后经海风吹干，就变成半透明而略带浅黄色的物质，这就是燕窝的主要成分。人们把这种燕窝取下来，经过清洁、选拣就成为名贵的可食用的燕窝。燕窝并不是即采即吃的，需要加工后才可食用。并且，按筑巢的地方不同燕窝可分为“屋燕”及“洞燕”两种。
燕窝的稀少，造就了它昂贵的价格。但随着生活水平的提高，越来越多的人都开始加入了食用燕窝的潮流中了。尤其现在二胎的开放，燕窝的需求量与日俱增。
燕窝为什么好？燕窝的好处主要有以下几种:1.具有排毒的功效，还可以防止衰老。里面含有一种超强的抗氧化剂。2.可以刺激细胞的分裂，对于肤色比较暗的人，还具有美白的作用。3.可以提高抵抗力，促进T细胞的分裂。还可以提高人体的免疫能力。4.可以降低胆固醇，还可以抗击肿瘤，具有强大的保健作用。5.还可以安胎，促进胎儿的视力发育。
因燕窝稀少，现在市场需求量俱增，现在市场上比较混乱，有很多以次充好，更有将燕窝进行漂白后销售的。所以大家如果要服用，一定要选择品质好的燕窝，如果买不到好的产品宁可选择其它保健品替代。
除了燕窝之外，在这里还推荐大家食用人参胶囊，大家都知道，中国是人参的生产大国，而燕窝则比较罕见，这决定了两种产品价格的含水量。同样的价位，人参胶囊的贵重程度要比燕窝更高。因此建议大家可以选择下中国产的人参胶囊。
那么人参胶囊有哪些功效与作用呢？
人参胶囊所含的人参皂苷rh2不仅能够延缓衰老，增强生命活力，而且能够调节人体免疫功能，抑制亚健康表现；在疾病恢复期配合使用还能起到保护免疫器官、增强机体对药物毒副作用的耐受能力，有效抑制细胞良性及恶性表型的作用。人参皂苷rh2能够有效激活人体免疫系统，参与细胞间的信息传导与沟通，有利于提高人体免疫功能；可使细胞基因的恶性表型受到抑制，甚至可逆转成为正常细胞的基因表型，恢复正常功能。
今幸胶囊中含有人参皂苷Rh2单体成分不低于16.2%，是增强免疫力的补益剂。如果觉得自己免疫力下降，来两颗今幸胶囊。是亚健康人群和病后体弱患者补充体能，增强肌力，消除疲劳，提高机体抗应激能力和免疫力的上等保健佳品。并可用于癌症患者手术前后体力的恢复，快速提高白细胞，增强免疫功能。
选择产品分三步走，这3点一定要做到面面俱到
1. 明确自己想要购买的功效成分是哪一个；
2. 对比功效成分的含量高低；
3. 对比厂家宣传与药监局官网注册信息是否一致。
常见3大陷阱：
1. 厂家宣传会把人参粉当人参皂苷销售
2.把人参里面含量4%的人参总皂苷当成含量十万分之三的单糖人参皂苷Rh2来销售
3.甚至把没有任何人参皂苷的产品当做含有单糖人参皂苷Rh2的产品来销售。
4.别被一些海外包装的产品宣传所迷惑，其实很多都是国内产的。迷糊标注含量，无法查询。