眼睛是肝脏的窗户，我们双眼"看"的功能依赖于肝血滋养，血液储存在肝脏，并受肝脏的调节、管束。《黄帝内经》中对"视觉"的描述是"目得血而能视"，血液充沛，营养才能源源不断地运送到眼睛，使眼受到滋养，维持视觉功能。另外，眼睛是否明亮、湿润还需要泪液的濡养，泪液是体内津液的一种，它的分泌和排泄都要受肝气的制约.如此看来，肝脏是五脏六腑中和眼睛关系最密切的，简直可以说，它就是视觉的"投资人"，肝气顺达，眼睛才能辨色视物，兼熠熠有神，我们要保护眼睛，须从调养肝脏入手。
这里我们向您推荐一款清肝明目的经典中医组方茶——菊启茶。菊启茶是由山西名中医陈志谦先生依据多年经验积累所配制，该方选用秋桑、杭菊、枸杞子等药食同源的中药材，无副作用，经常饮用菊启茶有很好的保健养生功效。菊启茶可以不仅可以清肝明目、清热祛火、缓解眼睛干涩以及视疲劳，另外还有保肝护肝的作用，对内火旺导致的皮肤干燥、青春痘等症状亦有较好的调治效果；一些人内火旺，如果身体抵抗力差，受到外部气候等因素影响，很容易感冒，这时饮用菊启茶可以起到预防感冒的作用；对于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症有缓解的功效。可以说菊启茶一款是您居家必备的养生茶。
菊启茶不仅功效好，口感也甘爽清甜，浅黄色通透的茶汤泡在明亮的玻璃杯里，慢慢品茗，秋桑醇香伴有菊花清香，非常舒服的味道，如清晨露珠般清澈的茶汤，明亮、甘甜、滋润。
主要成份：
目前中药材普遍存在的硫熏、重金属超标、假冒产地、生长周期不足等问题深感痛心，药材质量的严重下降极大影响了中药的效果，甚至有的药材因为硫熏、重金属超标等原因起到了反作用。所以说现在的真实情况不是有些人说的中医不行了，其实是中药不行。因此建议在购买时选择正规的品牌，以免买到不合格的药材。
秋桑：陈志谦菊启茶要求采用的桑叶为秋季后初霜采摘的桑叶，即秋桑，此时的桑叶所含芦丁及绿原酸等有效成份最多，药效也最佳。而经霜1个月后，有效成份急剧下降，不宜入药。另外市场上还有一种青桑叶，药效也不及秋桑。秋桑具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素，具有药性平和的特点。
杭菊：陈志谦菊启茶需要选用正宗浙江桐乡优质杭菊的花蕾即胎菊，口感清甜，效果为各类菊花之最。市场上大量江苏菊花冒充杭白菊销售，但其药效差，无法与正宗杭菊媲美。同时要注意一些不法商贩用观赏用菊花冒充药用菊花，对人体有较大的副作用。菊花有疏散风热、平肝明目、清热解毒。《本草纲目》道：菊能利五脉，调四肢，治头风热补。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
枸杞子：枸杞以宁夏枸杞药用价值最高，品质最好，市场上充斥大量青海、河北等地的枸杞，效用皆不如宁夏枸杞，菊启茶需用宁夏中宁县6月份采摘的头茬枸杞，含糖量小而药用价值高。枸杞其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴等病症，含有丰富的维生素A，以及丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
很多人贪图便宜和所谓的实惠，购买一些“农家”“直销”“野生”等散装产品或者没有国家质检批号的产品，由于没有监管，违法成本很低，很容易出现掺假等问题。很多人喜欢自己买一些中药材随意组方泡饮，这样用量不科学很容易对身体造成伤害。
人体长期积累的一些身体不适，虽然用药物也许有立竿见影的效果，但是“是药三分毒”，对身体的伤害也是同时进行的。陈志谦建议可选用茶疗法，可对身体起到“润物细无声”般温和的调理作用。
陈志谦，山西名中医，陈志谦花草茶创始人。