勤做壮阳保健操 性能力直线飙升

详细介绍

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　　有研究发现，男性在性生活上所坚持的时间一般是5到10分钟。但是，对于绝大部分的男性来说，这是不够的，需要坚持更长的时间。若想让自己的性能力只升不降，我们可以通过以下最安全最可靠的方式进行——性保健操。此套保健操，主要作用是疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。下面，就跟着小编一起来学习下性保健操吧，为增强性能力而不断努力。

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　　两手搓摩

　　这样做的主要目的就是疏通阴部位的血液循环，加速循环的速度，以提高阴对外界刺激的敏感度，达到提高性能力的目的。其具体的做法是：首先仰卧，然后双手手掌相对。接着，搓摩私处1-2分钟。然后用双手的拇指、食指从私处的根部至头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至私处挺立为宜。最后需要提醒男性朋友的是，在搓摩和拿捏的时候一定要注意力度。