双色地瓜干
- 更新日期:2022-07-05 12:58:12
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- 站点简介:双色地瓜干功效:防癌,润肠通便,减肥,抵抗力,通便,抗衰老 主料 用料 紫薯1个 红薯1个 双色地瓜干的做法 1.将红薯和紫薯入锅蒸熟 2.去皮切成手指大小的条形 3.将切好的红薯和紫
详细介绍
双色地瓜干功效:防癌,润肠通便,减肥,抵抗力,通便,抗衰老主料
- 用料
- 紫薯1个
- 红薯1个
双色地瓜干的做法
1.将红薯和紫薯入锅蒸熟
2.去皮切成手指大小的条形
3.将切好的红薯和紫薯摆放在烘焙纸上,入烤箱用低温(140度左右)烤干即可
饮食小常识
1、适合12个月以上的宝宝食用;
2、如果妈妈觉得宝宝特别小,地瓜干又太硬,怕伤害宝宝的牙床,可在米饭煮熟后,把地瓜干放在米饭上焖一焖,就会变得又香又软;
3、可直接放在日光下晾晒,冬季可放在暖气上晾干,干透后放入保鲜袋中,存在干燥处,随吃随拿;
4、因为地瓜有滑肠的作用,所以每次不要吃太多。