蒜香菠菜塔的做法
- 更新日期:2022-06-28 08:28:08
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- 站点简介:(百度)菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用。 菠菜中含有大量草酸钾,进入人体后
详细介绍
调料:,比如蒜香的、麻酱香味的都可。今天还弄了个塔样形状的,是把菠菜滤除汤料和水份后,放在广口直筒容器挤压成形的,称为菠菜塔。随意。
蒜香菠菜塔用料工具
主料: 菠菜 (300G)调料: 盐 (适量) 香油 (适量) 胡椒粉 (适量) 辣椒油 (适量) 蒜 (适量) 熟白芝麻 (适量) 醋 (适量) 酱油 (适量) 橄榄油 (适量)
厨具: 其它
蒜香菠菜塔的做法:
小窍门:
菠菜茎和叶可分开焯水;或菠菜不用切,直接焯水,后期弄成菠菜塔后浇上自己喜欢的料汁就可以了