如何摆脱“节后忧虑症”？

每当假期结束之后，人们都很容易产生一种忧虑感，以致产生厌倦和恐惧等生理和心理上的双重反应，而“节后忧虑症”是目前大部分上班族都存在的问题，严重者甚至会影响事业、婚姻和家庭。那么我们应该如何调整状态，让自己摆脱“节后忧虑症”呢？接下来这篇指南将告诉你答案。