营养果蔬汁的做法

详细介绍

    原本只打算做苹果胡萝卜汁的，但是冰箱里还剩了一点点菠菜，一点点西芹。剩下的太少，不好处理，索性一并打成果汁。绿绿的，孩子们感觉都很新鲜。

    主料

    苹果1个  胡萝卜半只  菠菜1颗  西芹30g

    辅料

    凉白开适量

    营养果蔬汁的做法

    1.准备好苹果、菠菜，西芹，胡萝卜；拍照时忘放上了。

    2.菠菜、西芹、胡萝卜洗净；苹果去皮也洗净。

    3.将所有食材都切丁处理。

    4.将苹果丁、胡萝卜丁、西芹丁、菠菜丁放入豆浆机里。

    5.加入适量凉白开；水量在两道水位线之间。

    6.豆浆机通电，选择“果蔬冷饮”。

    7.将打好的果蔬汁用筛子过一下，沥出果蔬渣。

    8.将果蔬汁倒入杯子里即可饮用。

    烹饪技巧

    苹果皮上打了蜡，所以要削掉。