早餐怎么做又快又简单的方法

详细介绍

　　现在人人的生活都很忙碌，但每天还是要注重吃营养的早餐，我们可以学习简单的方法，自己做快速能做出的早餐吃。以下是学习啦小编整理的简单早餐做法，欢迎阅读。

　　简单早餐做法一：什锦蔬菜煎饼

　　用 料

　　玉米粒50g / 胡萝卜30g / 生菜30g

　　鸡蛋3个 / 面粉100g / 葱 / 芝麻油 / 胡椒粉

　　做 法

　　1.先将鸡蛋打散成蛋液，加入少许胡椒粉拌匀，胡萝卜洗净切成小粒，生菜洗净沥干切碎，葱切花

　　2.将胡萝卜粒和玉米粒放入沸水中煮熟后沥干待用

　　3.面粉中加入适量的盐，再倒入鸡蛋液，加入适量的水搅拌成糊状

　　4.放入沥干的胡萝卜粒和玉米粒、生菜、葱花，再加入少许芝麻油，搅拌均匀

　　5.平底锅内放少许油，用勺子将面糊舀入锅内，一勺子面糊摊成一个煎饼，小火煎至两黄微黄即

　　简单早餐做法二：家常肉饼

　　用 料

　　面粉200g / 瘦肉200g / 香菇50g / 生抽

　　葱25g / 姜 / 芝麻油 / 胡椒粉 / 鸡蛋1个

　　做 法

　　1.先将适量的开水加入面粉中，用筷子将其搅拌成疙瘩状

　　2.再加入少许的冷水，用手揉至面团光滑，盖上保鲜膜醒30分钟

　　3.瘦肉剁碎成肉糜，香菇、姜洗净切成小粒，葱切花

　　4.将上述步骤3切好的材料放入大碗中，打入鸡蛋，加入适量的盐、芝麻油、胡椒粉、生抽，充分地搅拌均匀，腌制20分钟

　　5.将醒好的面团揉成长条，再分成若干个小剂子，将小剂子揉圆，再擀成薄片

　　6.将腌制好的馅料均匀地涂在擀成薄片的面皮上，再从一端向内分四次叠起，叠好后的肉饼为四层，再用手轻轻地按压面饼，使之紧实

　　7.平底锅内放油，放入叠好的肉饼，加入几勺清水，盖上锅盖，小火煎至锅内水干时翻面，再加入几勺清水，盖上锅盖，最后小火煎至两面金黄即可

　　简单早餐做法三：牛肉粥

　　食材

　　米、肥牛片、鸡蛋、熟鹌鹑蛋6个、生菜

　　小葱、姜、蚝油、盐、糖、料酒、鸡精

　　步骤

　　1、大米淘洗干净，放入锅中，注入适量清水，开大火煮开，煮滚后转小火。

　　2、转小火后就来腌制肥牛片，肥牛片放入碗中，加蚝油一勺、盐1/4勺、半勺糖、半勺鸡精、料酒两勺、小葱段、姜丝码上入味儿。

　　3、将生菜洗净，切碎。小葱切葱花，二者待命。

　　4、等锅里的粥煮的差不多了，就是米粒开花了，先将鹌鹑蛋倒进去，接下来就可以汆烫腌制好的肥牛片了。最好用筷子夹起一片一片汆入滚粥中，让它们快速烫熟，时间一定不能长，牛肉口感嫩嫩的，时间一长就烫老了。

　　5、待水再次滚开的时候，下生菜碎，打入一个鸡蛋，撒葱花，关火。

　　6、香喷喷热乎乎窝蛋牛肉粥就做好了。

　　简单早餐做法四：薯泥三明治

　　材料：吐司面包，紫薯，红薯，火腿，鸡蛋，生菜

　　做法：

　　1、生菜洗干净，空水，备用。鸡蛋煎好待用。火腿切成片。

　　2、红薯和紫薯去皮，蒸熟，用勺子碾成泥，冷却待用。

　　3、切片吐司去除面包的四边，用勺子均匀的涂上紫薯泥(或红薯泥)

　　4、用涂好紫薯泥的面包片上放上鸡蛋和生菜，然后再放上一层涂满红薯泥的面包片，放上火腿切片，再盖上一层生菜，铺上一层白面包片，就可以了。

　　5、将面包沿着对角线切成两份就可以了。