“散乱空中千片雪，朦胧物上一重纱。纵逢晴景如看雾，不是春天亦见花。”这是诗人白居易患有白内障后写下的诗句。在中山眼科中心举办的白内障科普讲座上，白内障科主任陈伟蓉教授用这么一首诗做为铺垫，为我们介绍了白内障的病因及预防治疗。
专家简介：陈伟蓉，主任医师、教授，博士生导师，中山大学中山眼科中心白内障科主任，现任中国女医师协会专家委员会委员，广东省医学会眼科分会委员兼秘书，广东省眼科医师协会常务委员，广东省医学会老年病分会委员，从事眼科的医疗、教学、科研及防盲工作20多年，是国内最早开展超声乳化白内障手术的医师之一，具有熟练的白内障手术技巧，擅长各种复杂性和疑难白内障的诊断和治疗，尤其对硬核白内障、青光眼术后的白内障、合并葡萄膜炎的白内障、外伤性白内障等复杂病例的治疗具有丰富的临床经验。
白内障--相机的镜头
我们的眼睛好比一台精密的照相机，眼前部的眼角膜及晶状体则等同于相机的镜头，而眼后部的视网膜就相当于底片。也就是说，清晰的镜头加上正常的底片才能照出完美的照片。白内障就是原本透明清澈的晶状体浑浊了，镜头出问题，自然呈像就不清晰。所以白内障患者看东西时常出现视物迷糊、重影、光晕、甚至色彩改变等症状。
白内障一般分为皮质性白内障、核性白内障及后囊下白内障三种。陈伟蓉教授告诉我们，有些患者原来需要佩戴老花镜，可突然不需要了，这时千万别以为眼睛变好了，很有可能是核性白内障的表现，特别是伴有近视度数加深者更应注意。
紫外线——白内障的头号杀手
为什么西藏、海南是白内障的高发地区呢？因为那里的紫外线强，紫外线照射过多可影响晶状体的氧化——还原过程，使晶状体蛋白质发生变性、混浊，形成白内障。此外，氧化损伤、大量饮用烟酒、长期服用激素药物及糖尿病病人血糖控制不佳等都会引发白内障。
蓝莓、枸杞子预防白内障的圣药
那么，应该如何预防白内障呢？陈伟蓉教授提醒大家要做到以下几点：1、避开强光及紫外线，佩戴太阳镜。2、注意饮食、均衡营养，适当补充维生素（维生素C和E4）、类叶红素、叶黄素（青椒、红萝卜）、蛋白质、硒鎘锌等微量元素（生蚝、鱼）等。3、控制血糖、血压。4、避免过量饮酒、抽烟。5、多吃抗氧化食物，如葡萄籽精华素、银杏等，其中蓝莓、枸杞子是预防白内障的圣药。
手术是治疗白内障的唯一的有效方法
陈伟蓉教授表示，手术是目前白内障唯一有效的治疗手段，白内障超声乳化手术即在眼角膜或巩膜的小切口处伸入超乳探头将浑浊的晶状体和皮质击碎为乳糜状后，借助抽吸灌注系统将乳糜状物吸出，同时保持前房充盈，然后植入人工晶体，使患者重见光明。这种手术风险低，用时少，不需打针，术中只有轻微胀痛感。且高血压、糖尿病及心脏病患者只有得到有效控制，都可进行该手术。