灰指甲饮食注意事项有哪些

详细介绍

　　甲真菌病在老年人中最多，而且年龄越大，发病率越高，60岁以上的老年人甲真菌病发病率极高，有的老人患甲真菌病长达50-60年。一般来说男性比女性多见，趾甲比指甲的真菌病多见。那么灰指甲饮食注意事项有哪些呢?

　　有灰指甲，饮食上需要注意：

　　一、宜

　　高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　营养素：1.钙及镁及维生素D：它们是指甲生长所必需的营养元素。2.明胶：明胶是指甲的基本构成物。3.铁质：缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。4. L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。5.硅(燕麦杆茶及木贼)：头发、骨骼及指甲所需之物。6.维生素c：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

　　二、忌

　　咸鱼：咸鱼味道过于厚重，由于盐分过高，可加重体湿的蓄积，不利于灰指甲的治疗。

　　辛辣食品：辛辣刺激性食物(如辣椒、大蒜、姜等)和兴奋性的饮料(如酒、浓茶)能影响交感神经的相对平衡，加速汗液的排泄。这种潮湿的环境有利于浅表霉菌的生长繁殖，加重病情。

　　此外，关于灰指甲还有很多的注意事项，如卫生方面，大家都应做好相关的工作，望早日治好灰指甲，恢复健康指甲。