心理学知识

详细介绍

　　一、

　　1.不是自己的东西不要,就是再喜欢也不行,要懂得放弃；

　　2.过去的事情可以不忘却,但一定要放下；

　　3.别人说的记在脑袋里,而自己的则放在心里；

　　4.你永远没有你本身想象中那么重要；

　　5.钱能解决的问题统统不叫问题；

　　6.找点时间,单独呆会儿；

　　7.不要感到是生活亏欠了你,其实是时机未到或你还努力不够。

　　二、【心灵排毒的5个贴士】

　　1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；

　　2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；

　　3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；

　　4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；

　　5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。

　　三、【职场规则】

　　1、你可以不聪明，但不可以不小心。

　　2、你说的每句话，老板都会知道。

　　3、不管什么时候，低调总是最安全的。

　　4、把自己当成聪明人，往往是最笨的。

　　5、你是上司的人，上司未必是你的人。

　　6、站在上司立场想问题，站在自己立场办事情。

　　7、高你半级的人是最危险的，同级的是天然敌人。8做事做的好，干活干到老。

　　四、【心理技巧：你先说好消息还是坏消息？】你有一个大的好消息和一个小的坏消息，应该一起说。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡，负面效应小得多。你有一个大的坏消息和一个小的好消息，应该分开说。这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没，人还可以享受好消息带来的快乐。

　　五、【撒谎的孩子有出息】研究发现，50%三岁孩童会说谎，四岁会騙人的占90%，12岁的儿童几乎都会撒谎。孩子撒谎，其实是认知发展的标志。认知功能发展越健全的孩子，说谎技巧就越高明，因为他们有办法圆谎。孩子撒谎有可能是早慧的体现，这些人，成大以后更可能成为领袖人物。

　　六、独立的思想在中国还是一件奢侈品。如果你恰巧是一个有独立思想的人，那么你要小心了，因为绝大多数没有思想的人，会固执地认为有思想的你是一种奇怪而可怕的怪物，人们有责任，有信心，有耐力，有手段，有时间，通过大量口水来说教你，解救你，直到你也成为没有独立思想的人。

　　七、【如何才能"写出好心情"?】心情不佳,这样可以挽救负面情绪：

　　1.即时与随性：心情有了状况，逮到时间就提笔把想法如实写下来；

　　2.强调感觉：写出情绪感受，会减轻焦虑感；

　　3.重新定义：接着,为事情进行新的诠释:除了这个负面角度,还有其他的可能解释吗?就能帮助自己跳出情绪泥沼。

　　八、【心理技巧：如何克服嫉妒心理】没有必要去嫉妒别人的成就、地位之类。

　　1、别人可能真的付出比你多，只不过你没看到;

　　2、这些东西只能带来一时满足，而不是永久满足，不要也罢;

　　3、这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累;

　　4、你有不如人的就一定有比别人好的，静待时机;5不争这些，你的朋友会更多。

　　九、【爱情盲点】恋爱中的女孩子常犯的一个错误：把分手当成是索要爱的手段！

　　十、很适合放不下的童鞋考虑的一句话——“其实有时候想想，是真的爱的深，还是因为不甘心。”