女性谨防婚姻压力影响健康

详细介绍

女性谨防婚姻压力影响女性的健康，所以在女性生活中一定要学会调理，下面小编就来介绍下女性谨防婚姻压力吧。

女性要谨防婚姻压力影响心脏健康：

据瑞典一项研究结果指出，讨人厌的丈夫对老婆来说可能有害心脏。

研究人员在针对大约300名曾经心脏病发作或出现剧烈胸痛的女性进行研究后发现，与婚姻较幸福的女性相比，那些婚姻为她们带来沉重压力的妇女所面临的潜在心脏病风险是前者的三倍。不过经研究证实，工作压力并不会危害女性心脏的健康。

这项研究是由瑞典斯德哥尔摩卡洛林斯卡研究院之KristinaOrth-Gomer博士所主导，而其研究发现则发表在《美国医学会期刊》里。

研究人员在这些妇女遭遇第一次心脏毛病后便连续对她们追踪观察了五年，结果发现，他们即使考量了如年纪、吸烟、糖尿病与高血压等传统上的危险因子，婚姻上的沉重压力仍旧会增加心脏病一再发作的风险。

相较之下，就那些工作压力沉重的女性(不管单身或已婚)而言，她们并不会有心脏并发症增加的风险。

虽然研究人员在报告里所提及的是“婚姻压力”，但他们也把与男伴同居的女性给囊括在分析里了。

据Orth-Gomer及其同仁表示，他们的研究发现指出，与男性相比，女性较无法从配偶身上感受到强烈的支持。研究人员写道，情绪上的负担与缺乏援助会使女性较难维持健康的生活型态，或甚至直接对健康造成影响，因而导致心脏出现问题。

举例来说，有项研究指出，婚姻冲突会使女性的压力荷尔蒙分泌，但男人却不会出现如此现象。

研究人员说，婚姻压力有可能对心脏造成长期或短期性的伤害，而这两者皆会导致心脏病并诱发心脏病发作等。

容易被取悦

一些妻子很容易为丈夫或家庭放弃自己的初衷，丹佛的临床心理学家苏珊·海特勒博士说。

海特勒指出，从这种角度看，妻子基本上是丈夫的附属品，而不是在婚姻关系中平等的拥有完整人格的伴侣。

“一些女性由于害怕争吵或造成夫妻间的不愉快，或者她们只是潜意识里为了保护家庭，会选择放弃和忍耐，”她说。而最终，压抑无助的感觉会导致愤怒的爆发，她说。

解决方案是合理表达自己的要求，不管是家务的责任还是父母的职责，或者是多些时间陪伴自己。

不清楚自己对婚姻的预期

最好的婚姻从一开始就有明确的分工，路易斯维尔大学的副教授家庭和婚姻治疗师以利•卡拉姆博士说。

但许多夫妻在婚姻一开始都没有对未来进行讨论或规划，而是采取顺其自然的态度。“很多夫妻可能认为他们父母的婚姻就是这样，他们也是这样长大的”卡拉姆说。

当残酷的现实打破心理预期时，怨恨就很容易累积。例如，卡拉姆说一些女性“认为孩子会改变她们的丈夫，或使他们更亲近家庭。但育儿过程中的琐碎也会摧毁双方对婚姻的满意度。但如果夫妻双方能在此前做好充分的心理预期，且对责任分工达成一致，很大程度上回避免事情发生时的不知所措和相互埋怨。”

以上就是女性谨防婚姻压力，对于这些事情都是可以通过心理的方式来调理，还有保持一个好的心态。