拖延症心理测试 如何检测是否患有拖延症

详细介绍

　　注意下面的问题，选“是”得1分，选“否”不得分。用笔记录下来！

【测试开始】

1、不到最后期限不交活：是否

2、上班时间总在网上瞎逛，快到下班才开始忙工作：是否

3、没工作计划，不懂时间管理：是否

4、总是“伪加班”，白天可做完的事，总是拖到下班后加班做：是否

5、总是认为时间还有，不急：是否

6、懒散，日复一日，总想着明天再做：是否

7、每当同事或上司询问工作进展时，经常说“让我再看看”：是否

8、办公室里零食一大堆，上班时间经常吃零食：是否

9、要做事时，脑子里能冒出各种理由：现在先做别的事，这个稍后：是否

10、自我麻痹：还来得及，不行就通宵赶工：是否

11、处理问题不分主次，忙了半天，最紧要的事没做：是否

12、经常因为时间过于紧迫，草草交差，结果被同事或老板责怪：是否

13、厚脸皮，别人怎么催，也定力十足，习以为常了：是否

14、从不主动汇报工作：是否

15、团队合作时，同事都面露难色，不愿和你合作：是否

【结果分析】

　　0—4分：轻度拖延，要当心了，快点找到原因，将它扼杀在萌芽中。

　　5—11分：中度拖延，它可能已经成为你的一种工作习惯，改变需要时间和耐力。

　　12—15分：重度拖延，建议重新审视自我，进行职业定位，找一份自己兴趣和能力特长所在的工作。