女性贫血的症状有哪些

详细介绍

　　贫血是一种影响女性健康的主要的原因或者是一个因素，那么对于女性朋友们来说，什么样的贫血才是给身体造成巨大的危害的，因为贫血是一种正常的事情，可是若是影响了长期的贫血的话，会给身体带来一个很大的危害的，那么女性贫血的危害到底是什么?就让我们一起来看一下。

女性贫血的危害

1、面色苍白或萎黄，口唇、眼结膜及指甲床色淡，头发干枯，精神萎靡，容易疲倦。

2、肝脾肿大，心律加快，心脏扩大，严重时可出现心力衰竭。

3、消化功能减退，食欲不振，吸收较差，常腹泻。

4、注意力不集中，稍一活动会出现气喘乏力现象。

5、贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。

什么时间补血好

1、卵泡期——枸杞补血(生理期的第1~9天)

此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。

做法：将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。

2、排卵期——丹参补血(生理期的第10~12天)

要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。

做法：把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。

3、黄体期——熟地补血(生理期的第13~21天)

此时为排卵后期，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。

做法：可将熟地和米一块熬粥吃。

4、经期——肉桂补血(生理期的第22~28天)

此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。

通过以上文字来介绍，我们针对于女性贫血，有了一个很清楚的认识，平时的话，我们可以按照上述所说的方式来做，这样的话会给我们的身体带来一个很好的发展，我们已经了解到了贫血的危害大，所以女性朋友们一定要到正规的医院检查一下自己的身体，看一下是否自己有了贫血的症状，在医生的建议下来改善.